Femeile trebuie să vadă menopauza ca pe o oportunitate pentru a face schimbări cruciale în stilurile lor de viaţă, schimbări care ar putea preveni o sănătate precară, potrivit opiniei unor importanţi medici. Potrivit unor specialişti, perioada de după menopauză ar trebui să fie o una când caloriile sunt reduse, când sunt făcute mai multe exerciţii fizice şi când sunt abordate activităţi mentale provocatoare. Astfel de schimbări ar putea preveni numeroase boli care pot apărea, în mod normal, 10 ani mai târziu şi anume diabetul, osteoporoza, bolile de inimă şi demenţa. Numeroşi medici recomandă, de asemenea, femeilor să se gândească la unele activităţi stimulatoare din punct de vedere mental, precum cititul, dezlegarea cuvintelor încrucişate şi jocul de bridge, care ar putea ajuta, toate, la evitarea apariţiei demenţei. (www.dailymail.co.uk – 30 octombrie)
Traducerea şi adaptarea: Adrian Strugariu
