Tusea este una dintre consecinţele cele mai puţin dorite ale răcelii şi gripei care însoţesc anotimpul rece. Iritant şi iritabil, reprezintă un fenomen care ne poate însoţi timp de mai multe zile sau chiar săptămâni şi poate fi extrem de deranjantă pentru cei afectaţi în mod direct, dar şi pentru cei din jur.
Acest reflex natural al organismului nostru care înceracă să cureţe căile respiratorii poate fi combătut prin medicamente de sinteză, dar, din fericire, există şi remedii naturale foarte eficiente care nu au efecte secundare. Astfel, specialiştii ne îndeamnă să apelăm la remedii precum: mierea, apa călduţă cu lămâie, sucurile naturale de fructe, supele uşoare. De asemenea, foarte eficiente sunt şi gargarele cu apă cu sare. O altă măsură deosebit de importantă este menţinerea unui nivel optim de hidratare. /vpopa
www.lavanguardia.es – 20 ianuarie
