Cercetătorii americani de la Universitatea Duke au ajuns la concluzia că renunţarea la cafea poate oferi dinţilor un aspect sănătos şi, de asemenea, poate avea efecte benefice asupra stării generale de sănătate. Cafeaua conţine un acid care distruge smalţul dinţilor şi îngălbeneşte dantura. Din acest motiv, oamenii care îşi doresc un zâmbet de invidiat ar trebui să reducă consumul acestei băuturi. Mai mult decât atât, renunţarea la băuturile energizante asigură un somn bun şi sănătos, adăugă cercetătorii. Potrivit acestora, consumul de cofeină cu şase ore înainte de culcare perturbă ritmul biologic natural al corpului. În acelaşi timp, experţii ne recomandă să nu renunţăm brusc la cofeină. În caz contrar, putem avea dureri de cap, modificări ale dispoziţiei, oboseală, labilitate emoţională, incapacitatea de a ne concentra şi altele. /ddaniela
(www.novini.bg – 15 februarie)
