Știm cu toții că apa este un element vital și că lipsa ei din viața noastră ar avea consecințe grave.
De aceea, în acest articol vă vom prezenta câteva motive pentru care consumul de apă este absolut necesar:
- contribuie la menținerea sistemului digestiv. Consumând o cantitate normală pe zi (circa 2 litri), aceasta îmbunătățește felul în care corpul digerează mâncarea;
- contribuie la funcționarea optimă a rinichilor. Ca aceștia să funcționeze normal, ei au nevoie apă pentru a putea elimina toxinele din corpul nostru;
- apa îngrijește pielea;
- ajută la prevenirea stărilor de oboseală. Când corpul rămâne fără suficientă apă, descrește și volumul de sânge, iar acest lucru duce la apariția migrenei.
Autor: Octavian Mihai Manea
