Statul mult timp pe scaun în timpul lucrului este posibil să provoace dureri în tot corpul şi rigiditate în timpul zilei. Studiile arată că un stil de viaţă sedentar poate duce la probleme de sănătate. Raportul, publicat în revista ştiinţifică JAMA Cardiology, descrie modul în care şederea prelungită a afectat oamenii din 21 de ţări. Conform rezultatelor acestui studiu, statul pe scaun pentru perioade lungi de timp în fiecare zi fără pauze poate dăuna organismului în mai multe moduri. După cum se menţionează în articolul ScienceAlert, statul pe scaun timp de 6-8 ore pe zi creşte riscul de a dezvolta boli de inimă şi deces prematur cu aproximativ 12-13%. Şi dacă timpul petrecut în poziţie şezând este de 8 ore sau mai mult, atunci probabilitatea de complicaţii creşte cu 20%. Multe alte studii ştiinţifice ajung la aceeaşi concluzie. Un raport publicat în 2019 în Jurnalul American de Medicină Preventivă a constatat că şederea prelungită este asociată cu un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare şi diabet. Într-un alt studiu publicat în Lifestyle Medicine, oamenii de ştiinţă au concluzionat că prin statul pe scaun în fiecare zi timp de 6-8 ore, oamenii dezvoltă simptome de hipertonie şi tulburări musculo-scheletice. În plus, conform Clinicii Mayo, pentru cei care stau jos mai mult de 8 ore pe zi, riscul de deces prematur este similar cu cel al fumatului sau al obezităţii./ddaniela
(www.zdrave.to – 21 octombrie)
