Caisele sunt fructe delicioase şi suculente, pline de vitamine şi minerale benefice.
Sunt cunoscute pentru combinaţia lor dulce şi aromată, care le face populare în întreaga lume. În plus, caisele sunt extrem de benefice pentru sănătate datorită numeroaselor lor proprietăţi benefice. Caisele sunt o sursă de vitamine A şi C, importante pentru sănătatea pielii, ochilor şi sistemului imunitar. De asemenea, conţin potasiu, care ajută la menţinerea sănătăţii inimii şi tensiunii arteriale normale. Aceste fructe conţin antioxidanţi care ajută la reducerea inflamaţiei din organism şi protejează celulele de deteriorare. Susţin buna funcţionare a ficatului şi digestiei, fiind bogate în fibre alimentare. Datorită conţinutului lor bogat de fier, ajută la controlul anemiei. Acest mineral este important şi pentru problemele digestive şi metabolice, oboseală, dureri de cap. (www.dariknews.bg – 23 mai)/ddaniela
