Etichetă: fibre
Broccoli, o legumă foarte utilă, dacă nu este consumată în exces
Broccoli este o legumă foarte populară, care conţine vitaminele K şi C, acid folic, carotenoizi, potasiu, fibre. Consumul regulat poate ajuta la întărirea sistemului...
Beneficiile consumului de mere
Merele sunt bogate în vitamine şi minerale, sunt o sursă excelentă de fibre şi pot fi uşor incluse în aproape orice dietă. Recent, oamenii...
Rucola, un deliciu mediteranean
Rucola (sau voinicica) este o plantă ierboasă care face parte din familia Cruciferelor (împreună cu varza, ridichea, broccoli) şi creşte în bazinul mediteranean. Planta...
- Advertisement -